باقات الإشتراك
جلسة استشارة فقط
ريال200
- جلسة استشارة مدتها 45دقيقة
- لتقييم احتياجك من السعرات الحرارية والمغذيات الرئيسية
- والإجابة على أسئلتك واستفساراتك
- كتيب يحتوي على اساسيات فالتغذية (PDF)
- الباقة لاتشمل نظام غذائي او رياضي
- الباقة لاتشمل تواصل او متابعة
نوصي بهذه الباقة لمن يريد تقييم احتياجة من السعرات الحرارية والمغذيات الرئيسية (الماكروز) فقط، بدون الحاجة لجدول غذائي او متابعة.
الباقة الأساسية
ريال/مدتها ٤ أسابيع350
- (٤٥ دقيقة) جلسة استشارة للتقييم الشامل
- جدول غذائي مخصص لك
- نصائح عامة فالرياضة
- كتيّب يحتوي على أساسيات فالتغذية (PDF)
- متابعة كل أسبوعين
- تواصل عن طريق الإيميل او الواتساب
إذا كان هدفك خسارة أو زيادة الوزن، تحسين نمط حياتك، تحسين عاداتك الغذائية أو ترغب بنظام غذائي مناسب لحالة صحية معينة ننصحك باختيار هذه الخدمة.
الباقة الشاملة
ريال/مدتها ٨ أسابيع750
- (٤٥) جلسة استشارة للتقييم الشامل
- جدول غذائي مخصص لك
- جدول تمارين رياضية مخصص لك
- كتيّب يحتوي على أساسيات فالتغذية (PDF)
- متابعة كل أسبوعين
- تواصل عن طريق الإيميل او الواتساب
هذه الخدمة مناسبة لمن يرغب بخسارة او زيادة الوزن و تحسين مظهر الجسم عن طريق تحقيق اهداف معينة كزيادة الكتلة العضلية او خسارة الدهون. يصمم جدول التمارين بحسب الأدوات المتوفرة لدى المشترك ويتم اضافة مقاطع فديو توضح طريقة عمل التمرين للمبتدئين
الشروط و الأحكام :
- ✔تتم جلسة الإستشارة (٤٥دقيقة) عن طريق (Zoom or Facetime).
- ✔تحسب مدة الإشتراك من تاريخ إرسال النظام على البريد الإلكتروني.
- ✔تتم جلسات المتابعة كل أسبوعين عن طريق الواتسات.
- ✔يتم الرد على الإستفسارات خلال ٢٤ساعة.
- ✔الحفاظ على سرية معلومات المشترك.
- ✔تتم عملية الدفع عن طريق تحويل بنكي.
- ✔المبلغ المدفوع لا يسترد ولا يستبدل.
- ✔الالتزام بعدم نشر او نسخ البرنامج المخصص لك.